保健养生
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桂圆和气酒（身体虚弱）
[配方] 桂圆肉250克．构杞子120克，当归、菊花各30克，白酒3500毫升。[制法] 将前4味，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30天后，过滤去渣，即成。[功用] 养血润…
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为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？
为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？2003-07-08许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌…
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眼球穿通伤能吃大蒜吗
眼球穿通伤患者应少吃大蒜。大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，具有杀菌消炎、促进消化吸收的功效。但是大蒜含有大蒜辣素，属于辛辣刺激性食物，患者过量食用…
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怀姜茶的功效与作用、禁忌和食用方法
怀姜茶 功 解表散寒、温中止呕、化痰止咳 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 怀姜茶是以怀姜为主要原料制成，怀姜属于生姜的一种，是姜科植物姜的新…
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养生：药王孙思邈的养生妙法
药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《…
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过敏性紫癜能吃金针菇吗
过敏性紫癜患者可以适量吃金针菇。金针菇营养丰富，含有不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素及钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的…
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吃煮香蕉真的能减肥吗
吃一些水煮香蕉是可以有助于减肥的，香蕉属于容易消化的水果，水煮过之后，可以把香蕉里面的糖分跑去香蕉皮中，而且香蕉性寒，煮过可以去除寒性，更容易吸收。另外香蕉中不含有脂肪，其中包含的…
