保健养生

香蕉通便还是便秘，要看香蕉是不是完全熟透。如果香蕉没有完全熟透，吃起来还很涩，这种香蕉可能会导致便秘，因为里面含有大量鞣酸，这种物质很难溶解，而且会抑制消化液的分泌，导致胃肠道蠕动…

在减肥时期吃玉米比较好，玉米是一种粗粮的食物，里面含有的膳食纤维比较多，而且也是一种低热量的食物，在减肥期间适当吃玉米能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道的蠕动，帮助身体里面的一些废物…

葱根酒[药物组成] 葱根，豆豉[功能主治] 解肌发汗，解烦热，补虚劳，治伤寒头痛发热，及冷痢腹痛。[用法用量] 煮饮。[制备方法] 以葱根、豆豉浸酒。[资料来源] 明·《本草纲目》…

藏当归 功 祛风除湿、凉血止血 宜 出血者、风湿病患者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藏当归又名裂叶独活、千叶独活，是伞形科独活属植物，多年生草本，生长与…

玉米须可以长期喝，玉米须长期喝能够有利尿作用，可以纠正人体出现的水肿，包括肾源性的水肿、肝源性的水肿以及心源性的水肿等等。能够去除体内多余的水液，然后长期的喝玉米须水，还可以降血压…

金银花菊花蒲公英茶 功 疏散风热、清热解毒、利湿通淋 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾，菊花为菊科植物菊的干…

止痛妙绝酒[药物组成] 人参五钱 大黄五钱 乳香末 没药末各一钱[功能主治] 治便毒肿硬，不消不溃，疼痛不已，一服立即止痛。[用法用量] 空腹适量饮服。[制备方法] 人参、大黄合酒…

陶菊 功 疏散风热、清肝明目、清热解毒 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陶菊是菊科植物菊的干燥头状花序，采取阴干、焙干，或熏蒸后晒干等炮…

出游悦心唐代诗人常建有诗云：“清晨入古寺，初日照高村，曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此具寂，惟闻钟磬音。”当人们投入到大自然的怀抱之时，那弯弯的小路，幽雅的环…