保健养生

皮洗浴可护肤保湿。气候干燥，皮肤就容易失去皮洗浴可护肤保湿。气候干燥，皮肤就容易失去水浴可护肤保湿。气候干燥，皮 功能主治 桔皮洗浴可护肤保湿。气候干燥，皮肤就容易失去水分，变得粗…

来月经应少吃蓝莓。蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维及多种矿物质元素。但月经期间过量食用蓝莓，其含有的咖啡鞣酸会加重痛经症状。因此，来月经应少…

多囊卵巢综合征可以适量吃生蒜。生蒜主要含有大蒜油、大蒜素、多糖、脂类及多种酶等。蒜具有杀菌、消炎的作用，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，有利于缓解多囊卵巢综合征患者的病情，使卵巢…

胆结石可以适量吃籽瓜。籽瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁、钙等多种成分，具备有低脂、低糖、低热的特性，且籽瓜含有的水分较多，有利尿作用。适量食用籽瓜配合运动，有助于体内胆结…

肺结核患者可以适量吃芋头。芋头又称芋艿，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，不仅口感细软，绵甜香糯，而且其营养价值较高，…

耳外伤患者应少吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质。而耳外伤患者一般伴有皮肤肿胀、撕裂、出血等症状，严重者可影响听力。因羊肉的性质偏向燥热…

功能性胃肠病患者不能食用胡椒。胡椒具有温中散寒、去腥解腻的功效，能祛脾胃中焦之寒，散胃中寒邪。但胡椒属于辛辣之物，且性热，功能性胃肠病患者在患病期间过量食用胡椒，会加重病情，延长病…

肺气肿患者可以适量吃海带。海带含有丰富的蛋白质，膳食纤维素及钙、铁、锌、硒等矿物质元素，有清热消肿利尿，养心补肾的作用，且还带富含可溶性纤维，容易消化吸收，能提高机体免疫力，对肺气…

产后风湿可以适量吃钙片。钙片具有防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、龋齿、失眠等功效，钙是人体很重要的微量元素，对于产后风湿所致的关节炎适量食用钙片具有一定辅助食疗的作用，所以产后…

产后血瘀可以适量吃葡萄。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果明显，还能提高血浆中白蛋白的含量，降低转氨酶的水平。另外，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨…