保健养生
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陈艾煮鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
陈艾煮鹅蛋 功 温经止血、散寒止痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈艾通常指保存一年以上的艾叶，性温，味辛、苦，归肝、脾、肾经。鹅蛋性…
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多囊卵巢综合征能吃蟹吗
多囊卵巢综合征应少吃蟹。蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸等营养成分，对身体有很好的滋补作用。螃蟹是高蛋白的食品，但其中含有比较高的胆固醇，食用过多容易导致患者体内脂肪含量上升，进而可…
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高血压肾病能吃辣椒吗
高血压肾病应少吃辣椒。高血压肾病是指长年高血压引起的肾脏病变，建议摄入富含维生素、膳食纤维、优质蛋白的食物。辣椒属辛辣刺激的食物，其中含有的辣椒素可使血循环加快，有可能升高血压；且…
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中医养生之简易房事的调摄法
房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，…
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养生：老年睡姿应“卧如弓”
今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉…
