保健养生

胆囊结石患者可以适量吃麦片。麦片含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、多种维生素及矿物质，其维生素B含量居谷类粮食之首。麦片是碱性食品，而胆囊结石患者多因食用过多酸性食品而形成的，适量食…

肥胖可以适量食用银耳。银耳所含的热量不高，且银耳中脂肪含量较低，含有较丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收，肥胖人士经常食用银耳，不仅不会引起肥胖，…

来月经不能食用湖蟹。湖蟹属于性寒食物，能够清热、凉血、散瘀，来月经时吃湖蟹会刺激腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，没有温度支撑的经血就容易结成血块，促使子宫加大收缩，使痛经患者…

川崎病患者应少吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉、牛肉高，还含有维生素C、钙、铁等微量元素。从中医的角度考虑，羊肉属于热性食物，发烧患者吃羊肉，就会导致体热的症状更加严重，…

胆汁反流性胃炎可以适量吃干荔枝。干荔枝的果肉中含有葡萄糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、维生素及柠檬酸等营养成分。干荔枝有益心肾健康、养肝清血等功效，味甘、性温，同时具有强身益气、滋补肠胃…

肥胖可以适量食用乌鸡。乌鸡的营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷、铁、钠等营养物质，而胆固醇和脂肪的含量却很低，是营养价值极高的滋补品。适量食用乌鸡对身体有很好的滋补效果，且不会…