保健养生

月经量多可以适量吃马肉。马肉含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，对预防动脉硬化有特殊作用。此外，食用马肉能够促进血液循环，提高机体免疫…

产后血瘀可以适量吃银耳。银耳富含多种维生素、蛋白质及钙、磷、铁、硒等微量元素。产后血瘀的患者一般会气血虚弱，有各种不适的症状，而银耳具补气和血、养容保健等功效，产妇食用后有益身体健…

白癜风可以适量吃茄子。茄子中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、膳食纤维及矿物质。白癜风患者的饮食原则为均衡饮食，充足营养。而茄子中富含各种营养元素，所以白癜风患者可以适量食用…

直肠癌可以适量吃阿胶。阿胶性味甘、平，含有胶原蛋白、蛋白质、多种氨基酸及微量元素，具有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。此外，阿胶可以改善体内钙的平衡，促进机体对钙的吸收。阿胶…

多囊卵巢综合征应少吃臭豆腐。臭豆腐富含高浓度的植物性乳酸菌、各种氨基酸、酵母、蛋白质和维生素等物质。臭豆腐中饱和脂肪含量较低，且无胆固醇，适宜多囊卵巢综合征患者食用。此外，臭豆腐中…

宫颈癌可以适量吃冬枣。冬枣含有丰富的维生素、糖类以及多种微量元素，具有解毒保肝、防治心血管病、调节免疫力的作用，冬枣中所含的营养物质，可以抑制病毒所造成的伤害，宫颈癌患者适量食用冬…

月经期可以适量喝羊肉汤。羊肉汤含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及多种维生素，具有温补脾胃、补血温经等功效。月经期大多数女性伴有血虚经寒、腹痛、腹冷等症状，而羊肉汤可以温补身体、暖胃、暖…