保健养生

月经量多的女性可以适量吃鱼。鱼含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等，具有健脑、降血脂、补钙、防治糖尿病和高血压等功效。鱼是养血佳品，且鱼中的蛋白质比较容易消化、吸收，可以提高机体抵抗…

鼓室硬化症患者可以适量喝粥。粥味甘，性温、平，无毒，具有补中益气、健脾和胃、利小便、止烦渴等功效。鼓室硬化症常见病因是因为中耳长期慢性炎症或反复急性感染的结果，饮食宜吃清淡、营养丰…

肠易激综合征患者可以适量吃油菜。油菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、磷等矿物质。油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的有害物质有吸附排斥作用。所以便…

月经量多可以适量吃扁豆。扁豆富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养成分，可用于治疗月经量多、崩漏、孕期消肿。且扁豆中富含维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益，适合经期女性食用，但食…

低血糖可以适量吃芋头。芋头含有较多淀粉、矿物质及维生素。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺…