保健养生

眼球穿通伤患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、糖类、脂肪、挥发油、多种维生素、花青素、铁、钙等营养成分。其含有的大量的胡萝卜素可以补肝、明目、缓解眼疲劳、眼干涩，预防夜盲症；…

大疱性鼓膜炎患者可以适量吃阿胶。阿胶含有丰富的蛋白质、多肽、氨基酸及钾、钠、钙等微量元素。因为阿胶含有胶原蛋白，有利于鼓膜炎损伤部位的修复，所以大疱性鼓膜炎患者可以适量食用阿胶，有…

高血压不能食用臭豆腐。臭豆腐以优质黄豆为原料，发酵制作而成，含植物性乳酸菌，有很好的调节肠道及健胃功效，但是臭豆腐通常需要经过油炸，再加入高盐、高糖及辛辣调味品，高血压患者食用后不…

肥胖可以适量吃桑葚。桑葚营养丰富，含有水分、蛋白质、脂肪、鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等营养成分。桑葚中的芦丁能活化脂肪组织，增加能量消耗，维持血糖水平，减少脂肪含量，具有一定减…

热量(大卡/100克)250营养素含量(每100克)脂肪(克)10.6碳水化合物(克)37.8蛋白质(克)3.6胆固醇(毫克)131.00纤维素(克)一维生素A(微克)59.00维…

月经期可以适量吃花菇。花菇含有蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维、烟酸、钙、磷、铁等，具有抗菌消炎、美容养颜等功效。月经期女性由于经血流出，可流失大量营养物质，而适量食用花菇可以补充身体…

宫颈癌可以适量吃锅巴。锅巴的主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等，有厚肠胃、助消化的功效。同时，锅巴还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质。因…

感冒可以适量食用鱼籽。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，是人类大脑和骨髓的良好滋补品。感冒患者身体虚弱，而鱼籽中富含营…

热量(大卡/100克)44营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)10.80蛋白质(克)0.50胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.30维生素A(微克)3.00维生素…

宫颈癌可以适量吃哈密瓜。哈密瓜不但香甜，而且营养价值较高，哈密瓜中钾的含量极高，可以维持身体正常机能，保持正常的心率和血压。同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过…