有肾结石尽量不要喝牛奶。肾结石的产生跟尿液中出现的草酸、尿酸、膀胱酸、钙等成分有关。这些成分浓度过高时，会导致晶体从尿液中析出来，从而在肾脏内部大量聚积而形成结石。而牛奶里面含有量最高的一种成分就是钙，如果经常食用牛奶，就可能导致析出的晶体量增多，结石症状加重。存在吸收性高钙尿症者，还需要尽量少吃豆制品、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等食物，这些食物里面含有的钙也比较多。除此之外，鸡肉、猪肉等含有动物蛋白高的食物，尽量也要少吃，因为这种蛋白有可能会让尿液产生更多的钙和尿酸。
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