首先要禁食至出血停止后的2到3天，然后在逐渐的给予少量的流质，半流质的饮食，要大量的喝糖水或者是银花甘草绿豆汤来解毒养阴，要好多摄入一些高纤维数以及新鲜的蔬菜和水果，营养压均衡，包括蛋白质、糖，脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必须的营养素，要注意荤素的搭配，要吃一些具有利尿性的食物和具有催吐性的作用，并且要多吃富含蛋白质的食物，要避免吃一些高脂肪的食物，还有辛辣刺激性的食物以及酒精、咖啡等食物，都是要避免使用的。以上就是我给大家讲解的有关苍耳中毒的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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