宜吃 海参
前列腺增生可以适量吃海参。海参含有较丰富的蛋白质、氨基酸、海参胶蛋白、牛磺酸、钙、镁等微量元素。海参中含有的锌元素，是参与组成前列腺的主要成分，具有调节性激素的功能，可维持前列腺的抗感染能力，前列腺增生患者适量食用海参，有利于疾病的治疗与恢复。因此，前列腺增生可以适量吃海参。
海参可直接食用，还可炒食或者煲汤食用，可在每日三餐中食用，但每天食用一根海参为佳。海参宜与木耳同食，可滋阴养血、润燥滑肠。
前列腺增生，常称作良性前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一，多伴随尿频、尿急、尿失禁等症状，在治疗上，除了常见的药物、物理、手术等治疗方式外， 还应配以饮食治疗，其原则如下：1、忌食辛辣刺激性食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，避免引起血管扩张和气管充血，不利于前列腺增生的恢复；2、不宜饮酒，酒精容易造成前列腺体充血、水肿，从而加重增生症状；3、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物，如西瓜、香梨、苹果等。
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