宜吃 菠菜
流鼻血患者可以适量吃菠菜。菠菜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素及烟酸，具有养血、止血、敛阴、润燥等功效。流鼻血患者适量食用菠菜，能够有效控制流鼻血的情况。因此，流鼻血可以适量吃菠菜。
菠菜可炒食、做汤、凉拌。菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。另外，电脑工作者、爱美者也应常食菠菜。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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