流感能不能吃冰糖
宜吃 冰糖
冰糖营养指标(100克含量)
热量 397kcal 膳食纤维 – 蛋白质 – 锌 0.21 钙 23 维生素C –
宜吃 原因
流感可以适量吃冰糖。冰糖有生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而抑制咳嗽反射。流感一般是由于流行性病毒引起的急性呼吸道的疾病，冰糖能减轻呼吸道炎症和稀释分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。流感患者适量食用对病情有辅助食疗的作用，可适量进食。
怎么吃
冰糖可含服，可泡水，可用冰糖炖雪梨、炖金桔、银耳汤。空腹不宜大量食用。糖尿病患者、高血糖患者应谨慎食用。
饮食建议
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果等。
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