近视眼能不能喝碳酸饮料
少喝 碳酸饮料
少喝 原因
近视眼应少喝碳酸饮料。碳酸饮料中主要含有碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香精，有些含有咖啡因、人工色素等，不利于身体健康，因此，近视眼患者应少喝碳酸饮料，以免加重近视。
怎么吃
碳酸饮料可直接饮用，还可在烹饪中作为调料添加。碳酸饮料不宜睡前饮用，易使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。
饮食建议
近视眼属于眼科常见疾病，主要表现为远视力降低，视力疲劳等，多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等，此外，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼、蛋、奶等；2、多吃富含钙和磷的食物：如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多；如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多；3、多吃富含锌的食物：如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等；4、多吃富含维生素的食物：如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。
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