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产后能喝牛奶吗

admin • • 保健养生

产后一般是能喝牛奶的。牛奶里含有丰富的蛋白质、矿物质等多种营养成分，不仅可以补充人体所需营养，还能提高人体免疫力，从而有利于产后的恢复，另外里面也含有钙物质，宝宝吃母乳后也有利于生长发育。但不能喝太多，容易导致上火，也不能喝凉的牛奶，避免引起腹胀或腹泻等不适。产后要多休息，还要注意保暖，以免落下月子病。

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