喝牛奶对于脱发可以起到改善作用。牛奶营养价值较高，其中含有大量的优质蛋白质，也含有丰富的氨基酸，还含有多种微量元素以及维生素，平时经常喝些能够提供头发需要的养分，对于头发生长会有帮助，从而有助于改善脱发。但导致脱发的原因比较多，不能单纯靠喝牛奶来改善，需要去医院做检查，明确是什么原因引起，再有针对性进行治疗。
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