宜吃 冬瓜
流鼻血可以适量吃冬瓜。冬瓜中含有较多的蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦等。对于因天气干燥、上火引起的流鼻血患者，适量的食用冬瓜可起到去火的作用，从而减轻流鼻血的症状。
冬瓜可与羊肉、粉丝做汤食用，还可切成片后清炒或与木耳、虾皮一同炒食，或与丸子、豆腐、海带做汤食用。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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