宜吃 糯米
流鼻血可以适量吃糯米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素及淀粉等。糯米是非常温和的食补品，有很好的补虚作用，对于补血健脾胃有帮助，还可调理体质的效果，同时糯米还有收涩的作用，是流鼻血的辅助食疗佳品，所以流鼻血可以适量吃糯米。
糯米宜蒸熟后食用，也可煮稀粥食用，还可与杜仲、黄芪、枸杞等食材酿制成糯米黄酒食用。糯米食品冷却后不宜消化应少吃。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降，失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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