打嗝时不建议喝牛奶，打嗝主要是因为膈肌痉挛所引起的，在打嗝的时候，如果进食有可能会加重打嗝的症状。打嗝的时候可以给腹部进行按摩或者是深呼吸，比较有利于缓解打嗝的症状。在平时吃饭的时候，一定要注意避免暴饮暴食，平时尽量少吃油炸食品以及红薯、土豆等比较容易产生气体的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。
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