杏儿有润肠的功能，但是杏仁味道苦，所以哺乳期的妈妈可以少量食用。但是哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。你可以适度地吃一些，但是你应该注意减少其他饮食来维持每日总热量平衡。主要是避免食用辛辣食物和冷食，平时应该多休息劳逸结合。
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