宜吃 田七粉
高血压可以适量吃田七粉。田七粉能增强心肌的耐氧能力，同时还能增强心脏的泵血功能，活血效果较好，它含有多种活血成分，可起到活化血小板，抑制血小板聚集的作用，而且还可消除血液中的血脂，对降低血液的黏度有利。高血压患者的血压过高，血液的黏度也高，会导致血液流速减慢，吃田七粉有活血的作用，所以高血压患者适量吃田七粉可起到降血压的作用。
田七粉可直接食用、可泡茶、泡水饮用，可搭配蜂蜜、水一起送服，建议高血压患者不要空腹食用，根据医嘱适量服用。
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
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