杏仁可以和酸奶在一起吃吗

杏仁是完全可以和酸奶一起吃的。杏仁里面维生素e和镁的含量是极为丰富的,能够为人体提供每天都需要的各种微量元素,对人体来说是非常有益的。酸奶能够起到一定的助消化作用,虽然杏仁里面的油脂含量比较多,但是搭配酸奶食用,可以将油脂消化掉,可以说是比较好的一种搭配,不会产生不良的影响。所以杏仁是完全可以和酸奶一起吃的,并不需要过多的担心,但是需要注意适量。

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