怀孕可以吃鱿鱼吗

孕妇可以适当地吃鱿鱼,但是鱿鱼要做熟再吃,而且不要吃烤鱿鱼。鱿鱼含有丰富的营养价值,蛋白质和微量元素含量也很高。鱿鱼虽然属于加工过的产品,但是孕妇适量地吃鱿鱼,可以吸收到其中的营养,是有好处的。鱿鱼中的肽和硒元素比较丰富,能增强身体免疫力,蛋白质的含量也很高,能促进胎儿大脑神经细胞的发育。吃鱿鱼后不要吃含有维生素C的水果,容易引起中毒。孕妇在饮食上要以健康为主,不要吃油腻不消化的食物,容易引起不适感。

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