吃甜杏仁还是苦杏仁好主要是根据个人的口味，每个人的口味都是不一样的，有的人喜欢吃苦的，也有的人喜欢吃甜的，相比来说，苦杏仁比甜杏仁的功效更加多，但是它里边的毒性也相对来说比较多。吃杏仁的时候一定要避免生吃，最好炒着吃或者是煮着吃，能够减少一些不良的情况，可以起到润肠通便和止咳化痰的作用，对于便秘疾病，有一定的缓解。
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