肚子疼和呕吐时，建议暂时避免喝牛奶。因为牛奶中的乳糖可能会加重肠胃负担，导致腹泻、腹胀等症状加重。此外，牛奶中的脂肪也可能刺激胃肠道，使症状恶化。在肚子疼和呕吐缓解后，可以逐渐尝试喝一些温热的稀粥、水或者淡盐水等，以补充流失的水分和电解质。如有需要，请及时就医。
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