得了荨麻疹需要吃些新鲜蔬菜、水果，也可以吃些营养丰富的食物。1.新鲜蔬菜水果：蔬菜、水果中富含丰富的维生素，适量食用可以补充体内维生素，常见的蔬菜、水果有南瓜、苹果、香蕉，也可以吃一些橘子、冬瓜。2.营养丰富的食物：可以吃些营养丰富的食物，补充体内的营养成分，如小米、鸡蛋、小麦等。得了荨麻疹后，避免食用刺激性的食物。
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