燕麦片的功效与作用

燕麦片的功效与作用燕麦片主要是用燕麦制作而成的,俗称玉麦,是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中,多食用一些燕麦片,可以有效的降低身体内的胆固醇,从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。燕麦片当中还含有一定的钙离子、铁离子等矿物质,所以,适量的食用燕麦片,可以预防例如骨质疏松等疾病,有增强骨骼强度的作用,还可以降低股骨头坏死的发生概率,可以有效的防止缺铁性贫血,是一种补钙效果非常好的食物。燕麦片当中还含有大量的亚硝酸盐,对于糖尿病浮肿有一定的辅助消肿作用,还有一定的补气养血的功效,可以增强人体的免疫力。燕麦片质中的膳食纤维还非常丰富,可以与体内的胆固醇代谢物相结合,促进肠道的蠕动,缓解便秘等。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/44183.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/16/2025
下一篇 06/16/2025

相关推荐

  • 中风后大小便失禁怎么办

    中风后大小便失禁,可分为两种方式:一是对症治疗,二是因病治疗。对症治疗是及时给予导尿、排尿,减少尿失禁的发生。在晚期如果患者病情稳定,可以拔出导尿管,即使是长时间留置导尿管也不能完…

  • 可以用青蒿素治疗新冠肺炎吗

    青蒿素在治疗新型冠状病毒肺炎方面没有作用。目前对于新型冠状病毒肺炎没有有效的抗病毒药物,先前使用的阿比多尔、克力芝、氯喹等药物,目前临床疗效欠佳,并会有一定的不良反应,已经不再主张…

  • 妊娠子痫能吃百香果吗

    妊娠子痫可以适量吃百香果。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、等对人体有益的物质,有生津止渴、化痰止咳、帮助消化、提神醒脑的功能。百香果中丰富的维生素成分,可…

    06/17/2025
  • 小便时尿道疼是什么原因

    小便时尿道疼痛,可能为以下原因所引起:1.泌尿系统感染疾病。比如尿道炎,主要为不洁的性生活所引起,会对尿道造成严重的刺激,就会引起排尿疼痛、尿道烧灼感等症状。在确诊以后,主要是选用…

  • 放射性肺炎能不能吃香梨

    放射性肺炎能不能吃香梨 宜吃 香梨 宜吃 原因 放射性肺炎患者可以适量吃香梨。香梨中含有碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素及矿物质等。咳嗽是放射性肺炎最典型的症状之一,…

  • 肝硬化能不能吃菠菜

    肝硬化能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 菠菜营养指标(100克含量) 热量 24kcal 脂肪 0.3g 胆固醇 – 膳食纤维 1.7g 蛋白质 2.6g 硒 0.97μg 宜吃 原因 肝…

  • 过敏性紫癜能不能吃手抓饼

    过敏性紫癜能不能吃手抓饼 宜吃 手抓饼 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃手抓饼。手抓饼中的小麦粉富含碳水化合物和维生素,具有安神定心,消烦除躁的功效。过敏性紫癜患者适量吃可以补充身…

  • 吃芋头后牙疼怎么办

    吃芋头后出现牙疼的症状应该立即到医院进行检查,根据检查结果和医生的指导进行治疗,不能擅自服用药物。导致吃芋头后出现牙疼的原因有很多,例如芋头坏掉、过多食用、对芋头过敏等,所以在食用…

  • 上消化道出血能不能吃羊肉

    上消化道出血能不能吃羊肉 少吃 羊肉 少吃 原因 上消化道出血患者应少吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C等元素,有提高身体的抵抗力,增强身体素质的功效,且有益血、补肝、…

  • 芦蒿苔的功效与作用、禁忌和食用方法

    芦蒿苔 功 平抑肝火、利膈开胃、润肠通便 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦蒿苔通常是指芦蒿,为菊科蒿属植物芦蒿的嫩根、全草和苗,可入药…