降压、降脂的作用。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦中富含可溶性膳食纤维，能大量的吸收整体的胆固醇并排除体外，降低了胆固醇的水平，也就提到了降血脂的功效。改善血糖。燕麦对血糖的影响非常小，并且能够减少胰岛素的依赖性，提高了胰岛素的敏感性。有益减肥瘦身。燕麦中膳食纤维含量非常高，可使人长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，从而达到了瘦身减肥的作用。改善免疫系统。燕麦中含有丰富的葡聚糖，能够改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌、寄生虫的侵入，从而提高了人体的免疫力，也起到了防癌抗癌的功效。改善情绪。燕麦中含有丰富的维生素b6，有助于提高人体的血清素水平，进而改善了人的情绪，放松的心情，有助于睡眠。此外，燕麦还有解酒的功效。
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高血压肾病患者可以适量吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钙、铁等营养元素，食用枸杞可显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病患者的保健佳品，…
同房后想小便，多考虑可能是在同房的过程当中，男性的阴茎勃起后较为粗大，导致进入到女性阴道的深度较深，很可能会刺激到女性的宫颈，进而促使子宫活动。膀胱位于子宫前面，当子宫活动时就会对…
心律失常能不能吃大酱 少吃 大酱 少吃 原因 心律失常应少吃大酱。大酱是以黄豆、面粉为主要原料，经蒸煮、制曲、发酵等工艺酿造而成的咸鲜口味的调味品。加工过程中由于酶的作用，促使豆中…
女性在夏季可以适当的吃一些薏米,薏米有帮助身体祛除湿气的作用。如果身体中的湿气过重，有可能会出现体重酸痛和肌肤麻木的情况，还有可能会造成头晕目眩。但是如果身体有脾胃虚寒的情况，在吃…
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