苹果和橙子能不能同时吃

苹果和橙子是可以一起吃的,它们同属于碱性水果,且含有大量的纤维素及维生素C。纤维素可以帮助大便轻松排出,同时,苹果中也含有有机酸以及鞣酸,能够起止泻的作用,所以苹果是适合便秘人群,也适合容易腹泻的人群食用。但是,如果是溃疡性肠炎的病人则不适合吃苹果,不仅不利于溃疡面的愈合,还容易引发其它并发症。橙子对于便秘的人也是有好处的,特别是消化不良的人群,同时还能缓解一些感冒的症状,如咳嗽、呕吐等。橙子也富含多种有机酸及维生素,有利于人体的新陈代谢,其中丰富的纤维素不仅有利于通便,对于胆固醇高的人也是十分有益。

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