老人容易感冒可以喝蛋白粉吗

老年人出现了容易感冒的症状,大多都是由于体质比较弱,可以通过多吃蛋白质含量较高的食品来补充营养,也可以提高人体的抵抗力,当然也可以喝蛋白粉,同时还要注意清淡饮食,多吃维生素含量比较丰富的食品来补充人体内的维生素,忌生冷、零食,尤其是寒性的东西,绝对不要吃。辛辣、臭豆腐等发酵类食物、奶制品、油腻食品、面食、糯米等不宜消化的食物、忌抽烟喝酒,坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

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