吃苹果也可以辅助治疗便秘。因为苹果中含有大量的水分，也有多种维生素以及膳食纤维，可以滋润肠道，也可以促进肠道蠕动。而且苹果中的苹果酸可以调理肠道，辅助治疗便秘。因为不少便秘的患者是因为饮食结构不合理引起。平时不仅可以多吃苹果、还可多吃香蕉、菠菜、红薯、芹菜等，这些食物的通便效果也不错。除了饮食调理，还要增加饮水量，多喝水，滋润肠道。每天坚持运动，保持饭后半小时的运动量，可以增加胃肠蠕动，促进消化，也可以起到治疗便秘的效果。
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党参 功 补中益气、健脾益肺、生津 宜 气血不足、脾胃虚弱、四肢乏力者 忌 实症、热症、正虚邪实者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参为桔梗科植物党参 、素花党参或川党参…
减肥的人是可以喝蛋白粉的。蛋白粉是比较容易被身体吸收消化的，这样就可以避免在减肥期间，因为食物摄入不足导致的营养不良。在饭前喝一些蛋白粉，可以增强饱腹感降，这样就可以避免暴饮暴食，…
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小儿腹泻能不能吃黄鳝 少吃 黄鳝 黄鳝营养指标(100克含量) 热量 89kcal 蛋白质 18g 维生素C – 碳水化合物 1.2g 钙 42mg 铁 2.5mg 少吃 原因 小…
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阻塞性肺气肿能不能吃木瓜 宜吃 木瓜 宜吃 原因 阻塞性肺气肿患者可以适量食用木瓜。木瓜营养丰富，味道清甜、富含维生素A、矿物质铁、钙、钾等营养成分。阻塞性肺气肿患者食用后可增强机…
