为什么睡着了却偏说“没睡着”
除了入睡困难和早醒外，失眠还包括缺乏睡眠感。但无论哪种失眠，都存在心理因素对睡眠的影响，通常是由于某些生活事件引发了应激反应。
相同的事件对人们的影响有所不同，在导致失眠的过程中，人格弱点起着重要作用。心理冲突可导致焦虑，并在经历了失眠之苦后形成较为固定的思维方式，缺乏睡眠感就是这样发生的。失眠者对睡眠丢失的陈述与仪器客观的记录不一致，在脑电图记录出他们已进入慢波睡眠期（深睡期）时叫醒他们，得到的回答依然是“根本没睡着”，或者睡眠时间明显短于记录时间。而睡眠正常者报告自己的睡眠时间与记录时间无显著差异。如此不同的结论，与失眠者入睡前的情绪状态有关。睡前，失眠者往往先对失眠发生恐惧，并对已经睡眠的时间作出不正确的判断或产生错误的体验，尤其是失眠者花在入睡前的时间和浅睡眠期明显长于正常人，这就是他们总觉得“根本没睡”的原因。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/4503.html
刺猬皮，味苦，性平，入肠、胃经。功能凉血止血，降气定痛。其主治遗精，多家本草均无论述，只有清代王孟英的《随息居饮食谱》中有“煅研服，治遗精”。至于突出其治遗精功效者，在王清任的《医…
急性慢性肾脏炎，症状不会单一现。临症诊断要细心，对症治疗方灵验。血尿频频蛋白高，现有一方颇有效。山药山萸乌贼骨，茅根小蓟茜草根。五味杜仲覆盆子，连翘丹皮芍侧柏。 方药：山药15g …
风疹又有风痧名，病毒引起传染强。发热当天现皮疹，淡红红色斑丘疹。头面躯肢次第出，口无麻疹粘膜斑。二三天内即消退，无有脱屑不留痕。疏风清热兼凉血，荆防银翘淡竹叶。牛蒡赤芍地紫草，栀子…
桂枝汤证，多汗，恶寒，恶风，或支节痛，体痛，难以转侧者加附子。——《伤寒论》 桂枝加附子汤（《叶氏录验方》名救汗汤） 【组成】桂枝、芍药、大枣、生姜各7克，甘草5克，附子2.5克。…
大秦艽汤 出自《素问病机气宜保命集》 【组成】 秦艽三两(90g) 甘草二两(60g) 川芎二两(60g) 当归二两(60g) 白芍药二两(60g) 细辛半两((15g…
【摘要】真武汤是治疗少阴阳虚水泛证的经典方剂，也是温阳利水治法的基础方，通过辨证加减，可应用于骨科疾病中，本文将真武汤应用于下肢骨折术后肿胀、慢性膝关节滑膜炎及骨科术后呕吐等方面，…
