便秘可以吃南瓜。南瓜是比较常见的一种蔬菜，含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维不易被人体吸收，可以刺激肠道蠕动，帮助消化，有助于粪便排出改善便秘。而且南瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有健脾的作用。便秘患者除了可以吃南瓜，还可以摄入其他粗纤维类的食物，比如胡萝卜、火龙果、芥菜、苹果、韭菜等。平时还要增加饮水量，每天保持半小时的运动也可促进消化，增强肠道蠕动，可明显改善便秘。必要时也可以服用润肠通便的药物治疗。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/46698.html
花芥菜 功 补充营养、缓解便秘 宜 便秘患者 忌 对花芥菜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花芥菜一般是指芥菜，是十字花科芸苔属一年生草本植物，适量吃花芥菜具有补充营…
小便颜色黄可能为生理性因素和病理性因素所导致。生理性的因素主要为尿液浓缩，比如饮水过少、出汗较多、频繁呕吐、腹泻，会导致身体内的水分急剧下降，尿液就会出现浓缩状态，颜色就会发黄，并…
麦片加鸡蛋 功 提供能量、补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦片加鸡蛋是生活中常见的早餐，其营养价值丰富，具有提供…
葡萄膜炎需要注意：1.如出现眼部红肿、疼痛以及视力减退的情况，要及时地进行就医诊治。2.葡萄膜炎的患者视力较差，生活中家人应陪伴左右，避免患者出现摔伤等意外的情况发生。3.让患者保…
深海鱼油丸 功 补充营养、保持血液通畅 宜 一般人群均适宜 忌 出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 深海鱼油丸的原料主要是深海鱼类的油脂，并采用先进技术提炼而成，具有补…
你好，怀孕期间吃牛羊肉不会引起孩子的羊癫疯，通常孩子的的羊癫疯都是由于，遗传，颅脑损伤，产伤等引起，建议你在怀孕期间可以多吃些黑木耳，黑芝麻，山药，枸杞，薏米，莲子，大枣，牛奶蛋类…
