喝蛋白粉会不会失眠?

蛋白粉的主要成分是蛋白质,所以就其化学性质而言吃蛋白粉不会引起失眠。假如你因为服用蛋白粉而失眠,那么蛋白粉中很有可能加有激素成分。大多数人使用激素后会出现交感神经兴奋的表现情况,并且在补充蛋白粉前,都会进行一定的健身运动,这使得心跳加快加强,新陈代谢亢进,抑制了处理睡眠的副交感神经,导致失眠的情况。假如是这样的情况,不建议继续服用。可以选择正规的渠道去购买合规的蛋白粉制剂,或者可以通过食用蛋白质含量高的食物来补充蛋白质。比如豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类。

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