生理期能吃螃蟹吗?

生理期正常情况下可以少量食用螃蟹。一方面,螃蟹味道鲜美,内含丰富的蛋白质和微量元素,对于经期女性身体恢复有更好的滋补作用,缓解精神压力,美白皮肤,益气养精等。但同时螃蟹的高致敏性和寒凉的生物特性,让很多经期女性不能经常食用。其实,普通食物只要不过量食用或过于辛辣生凉,一般不会对生理期女性健康有太大影响。合理膳食,良好的生活卫生习惯,健康的体质,才是女性经期平稳的最大保障。如果己经出现月经不调,内分泌紊乱的情况,还是不要食用螃蟹,以免造成症状加剧,生理期者应注意保暖。

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