产妇可以适当的吃糯米饭，糯米饭营养丰富，不仅可以补充体力，还具有补中益气的功效。糯米饭比较香甜，是一种非常适合产妇食用的主食。合理搭配蔬菜肉类，可以起到平衡营养的作用。产妇在坐月子期间，身体亏损比较严重，需要补充大量的营养和能量来加快身体的恢复，保持体力的充沛。糯米饭就含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，可以提供大量的热量以补充体力。糯米味甘、性温可以止虚含泻痢、缩小便、收自汗，产妇如果尿频虚汗多等症状，可以吃糯米饭起到收敛的作用。糯米饭营养丰富、软糯香甜，是一种非常适合产妇食用的主食。
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