头发总出油：1.头皮部位的皮脂分泌过多，导致过多的皮脂溢出引起，通常是平时存在不良的生活饮食习惯所致。比如在平时过度疲劳、脑力劳动过于频繁、经常过度熬夜，或者大量吃甜食、油腻食物等，都容易造成皮脂腺过度活跃，致使头皮部位的皮脂腺分泌较多的皮脂，进而造成头发爱出油。2.激素分泌过于旺盛引起，常见于青春期以后。由于机体当中的激素分泌较为旺盛，导致皮脂腺的活跃度增加，进而分泌出很多的油脂，造成头发出油。因此，建议头发爱出油的人在平时规律作息、不要熬夜，同时注意吃一些清淡的食物，避免吃高脂肪、高糖的饮食。
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