减肥是不是不能吃西瓜

减肥也不能说是不能吃西瓜,只不过不建议多吃,因为西瓜的含糖量比较高,吃多了以后容易堆积在体内,增加体重,不利于减肥。减肥的时候少量的吃一点西瓜是可以的,尤其是运动以后需要补充水分和能量,可以吃一小块儿。但是不能吃太多,尤其是拿着勺子,一个人吃半个西瓜,量就有些多了。减肥期间最好是吃一些含糖量比较低的水果,像苹果、猕猴桃、柚子等。

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