来月经可以吃芒果，但是不要过多食用。芒果中含有丰富的维生素C和维生素A、钙、锌等，对于提高经期女性抵抗力有很大的帮助。但芒果少量食用对月经不会造成影响，女性过多食用可能会加重痛经的症状，同时还有芒果苷可以抑制血小板凝聚，会起到止血的功效，所以在经期不能过多食用。如果有痛经症状的女性，建议少食，避免过多食用，以免加重痛经的症状。月经期间在饮食上要少吃生、冷刺激的食物，尤其是冷饮以及冰冻食物。注意保暖，避免着凉，适当休息，多吃优质蛋白食物，有助于提高免疫力。月经期间抵抗力会相对下降，容易感染疾病。
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