宫缩的时候可以适当吃一些西瓜，但是不能多吃，西瓜性寒，吃多了容易腹泻、腹痛，对健康不利。西瓜中含有大量的糖分、水分，适当吃一些能够为身体补充能量，对分娩是有帮助的。到了孕晚期就会出现有规律的宫缩，代表胎儿即将娩出，此时要适当走动，能够促进分娩。分娩时会消耗大量的体力，可以准备一些巧克力、糖水，能够补充体力。
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