脑子里面总是胡思乱想导致睡不着觉，要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、不要思虑过度，可以在睡前喝一杯热牛奶，有放松身心，舒缓压力，促进睡眠的作用。要保持室内空气清新，温湿度适宜，也可以听特别舒缓的音乐，促进睡眠。如果经常地胡思乱想睡不着，也有可能和患有神经衰弱有关系，可以在医生的指导下，服用B族维生素、谷维素，也可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑来促进睡眠。如果压力特别大，经常地烦躁不安，应该去医院的心理精神科进行心理疏导；如果和焦虑症有关，可以服用舍曲林等药物。
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远志能和红参一起服用。红参具有补元气和补益肺气的作用，可以用于改善气血不足和脾胃虚弱的症状，同时还能提高患者的机体免疫力和记忆力，也可以用于改善胃肠道功能。远志具有安神益智和止咳化…
北芪党参红枣枸杞汤 功 补肾健脾、养血 宜 脾虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 北芪属于黄芪，味甘，性微温，入脾、肺经。党参味甘，性平，入脾、肺经。…
三七粉 功 止血、散瘀、消肿定痛 宜 无名痈肿、疼痛、虫伤者 忌 风热感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，性温，味甘、…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 腰阳关（穴）是督脉上的穴位，它具有祛寒除湿、舒筋活络的功效。 主治 临床上，我们使用腰阳关穴治疗腰脊疼痛、坐骨神经痛、月经不调…
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脊髓血管畸形能不能吃糖蒜 少吃 糖蒜 少吃 原因 脊髓血管畸形患者应少吃糖蒜。糖蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，具有杀菌消炎、促进消化吸收的功效。但…
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