在临床当中，如果脑子一直响睡不着觉，考虑是由于脑鸣引起的失眠导致。建议可通过以下几种方式缓解症状：1.出现脑鸣失眠的症状，建议首先应该放松心态，缓解紧张的情绪。情况严重的患者，必要时可前往心理门诊接受咨询治疗。2.如果脑子一直响睡不着觉，还可以通过药物进行干预，例如针对脑鸣可以口服抗焦虑的药物对症干预。针对失眠，建议可以服用镇静催眠的药物，例如苯二氮卓类的药物。3.出现脑鸣失眠，还可以通过针灸、理疗等方式辅助治疗。
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