功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效 注意事项 食用方法
春笋是常见的一种蔬菜，其口味鲜美，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 春笋含有较为丰富的维生素C、维生素B等维生素，膳食纤维，以及磷、钾、铁等矿物质，具有补充营养的功效。 2、润肠通便 春笋中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，可用于改善便秘的情况。 不宜同食 1、砂仁 春笋具润肠通便之功，而砂仁可温脾止泻，两者药性效相反，若同食可影响春笋通便效果，故不宜同食。 温馨提示
春笋含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
1、炒制食用 将春笋剥皮焯水后切段，高温炒熟后适量添加调味品即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48517.html
动脉粥样硬化患者应少吃苏打饼。苏打饼是一种碱性食品，适合胃酸过多的患者食用，能中和部分胃酸缓解胃痛。苏打饼中也含有不少碳水化合物，能缓解机体供能不足，缓解身体缺失营养。但是苏打饼干…
[配方] 海藻、昆布各500克，白酒2500毫升。[制法] 将前2味置容器中，加入白酒，密封，浸泡数日（约一周）后即可取用。[功用] 软坚散结。[主治] 瘰疬颌下如梅核、瘿瘤。[用…
妊娠高血压能不能吃冰糖 少吃 冰糖 少吃 原因 妊娠高血压应少吃冰糖。冰糖是砂糖的结晶再制品，主要成分是含结晶水的葡萄糖。冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张、血黏度降低、微循环…
夏枯草不会引起脸水肿，夏枯草可以起到明目的作用，还具有清肝泻火的功效，能够治疗头痛眩晕疾病，还可治疗目珠夜痛的现象，服用药物时需要严格遵循医生指导。脸部水肿可能是缺乏优质蛋白导致的…
反流性食管炎能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 反流性食管炎患者可以适量吃菠菜。菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维…
