来月经喝益母草好吗?

益母草具有活血化瘀的作用。如果月经有黑、暗红色等血,可饮益母草调经。如果月经过多,不建议服用益母草。如果你有过性生活史,需要排除怀孕后使用益母草,否则会有流产的风险。平时需要注意,饮食上要清淡一些,不吃辛辣的食物的,经常吃一些有营养的,富含蛋白质的,然后能够铁元素补充量充足的这样的食物,比如说多吃一些肉类、鱼类,新鲜的蔬菜、水果,月经偏黑的女性平时要特别关注自己的休息情况,尽量不熬夜、多休息,早睡早起,保持充足的睡眠。

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