来月经应少吃绿豆面。绿豆面是用绿豆制成的一道传统的面类美食，含有蛋白质、纤维素、脂肪及钙、铁、钾等营养物质。虽然其营养丰富，但绿豆属于凉性食物，月经期食用绿豆面易引起月经不调或经量减少，所以月经期应少吃为宜。
食用方法
绿豆面可做成面条、馒头后直接食用，或加入鸡蛋、黑芝麻后做成煎饼果子。还可加入肉馅，而后用绿豆面包好，做成馅饼食用。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
23、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48860.html
早熟禾 功 清热解毒、利湿消肿 宜 湿疹患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 早熟禾味甘、淡，性平，具有清热解毒、利湿消肿的功效。 1、清热解毒 早熟禾…
肾结石刺激肾盂输尿管粘膜以及肌肉时，会出现疼痛难忍的症状。这时候可以使用缓解平滑肌痉挛的药物，像654-2、阿托品就能缓解因为肾结石发作而引起的疼痛现象；也可以使用降低肾盂压力的药…
九重根 功 化痰止咳、润肺 宜 寒热咳嗽者 忌 热嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九重根又称为大百部，以干燥的块根入药，中医认为其味甘、苦，微温，具有化痰止咳、润肺等…
益母草一般能治妇科炎症，通常适用于女性在流产或者是生产后，能够起到加快子宫收缩的作用，同时还可以使身体里面的淤血及早的排出来，另外如果在生活中经量比较少，也是可以用益母草治疗的，能…
迁延性肺炎通常是可以喝牛奶的，牛奶的营养含量比较高，不仅有比较丰富的脂肪和钙质，微量元素的含量也是比较多的。治疗迁延性肺炎的过程中，适量的喝一些牛奶能够帮助补充身体中的营养物质，也…
薤白对于心脏缺血患者是没有治疗效果的，薤白是小根蒜或者胶的干燥鳞茎，在春季和秋季的时候进行采挖，洗干净之后去除须根，在开水中烫熟，晒干之后入药使用，具有通阳散结、行气导滞的功效，主…
单纯疱疹病毒性葡萄膜炎，容易发生疱疹性角膜虹膜睫状体炎，容易引起虹膜后黏连和继发性青光眼，炎症持续时间比较长，愈合后容易复发。疱疹病毒直接感染葡萄膜出现出血性前葡萄膜炎，容易形成虹…
