来月经应少吃绿豆面。绿豆面是用绿豆制成的一道传统的面类美食，含有蛋白质、纤维素、脂肪及钙、铁、钾等营养物质。虽然其营养丰富，但绿豆属于凉性食物，月经期食用绿豆面易引起月经不调或经量减少，所以月经期应少吃为宜。
食用方法
绿豆面可做成面条、馒头后直接食用，或加入鸡蛋、黑芝麻后做成煎饼果子。还可加入肉馅，而后用绿豆面包好，做成馅饼食用。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
23、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/48860.html
女人小便痛可能是急性尿道炎、尿路结石、尿道肿瘤、息肉等原因引起。急性尿道炎是由于致病菌对尿道的黏膜造成侵蚀，引起尿道黏膜发生炎症性的改变，造成尿道黏膜充血，甚至发生糜烂。排尿的时候…
阴茎皮肤有小疙瘩可以是多种疾病的表现，其中阴茎局部皮肤炎症是最为常见的原因。因为阴茎既是男性排泄器官，又是生殖器官，在排尿的过程中可能有尿液存留到阴茎上，在性生活时也会有大量阴道分…
小儿血尿能不能吃海带 少吃 海带 少吃 原因 小儿血尿应少吃海带。小儿血尿是在儿科泌尿系统疾病最常见的表现之一，分为肉眼血尿和镜下血尿，病因很多，在治疗的同时也需要注意饮食调理，适…
IgA肾病能不能吃西瓜 少吃 西瓜 少吃 原因 IgA肾病应少吃西瓜。西瓜富含水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体水分，具有清热消暑、利尿排毒的功效，但IgA肾病患者，尤其是低蛋白…
乌鸡炖西洋参汤 功 益气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者 忌 胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡味甘，性平，归肝、肾经；西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经。…
