排便出现困难时是可以吃香蕉的。但是，对香蕉的选择也是有讲究的，如果是没有成熟的香蕉不可食用，否则会加重便秘的情况。所以，想要改善排便困难的现象，可以选择熟透的香蕉，建议晚上睡觉前1~2个小时进行食用。平时可以多喝一些蜂蜜水，自然可以得到有效改善。如果使用此方式还是没有得到有效改善，可以去当地医院，按照医生嘱咐服用一些乳果糖，或是使用开塞露进行通便。虽然药物可以及时改善排便的问题，但不可长期服用，否则会让肠胃对药物产生一定的依赖性。
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