产后风湿可以适量吃鸭蛋。鸭蛋性偏凉，鸭蛋壳呈青色者性更凉，有利于清热滋阴，补心宁肺。鸭蛋中含有大量的维生素、蛋白质、磷脂以及微量元素等，鸭蛋属于寒性的食物，对于热性产后风湿的患者有益，所以产后风湿可以适量吃鸭蛋。
食用方法
鸭蛋可以煮着吃，亦或是拌成沙拉吃，产后风湿的患者尤适用于蒸着吃，也可以直接吃，宜在饭中食用，每天食用量不超过2个。
饮食建议
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：
1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；
2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；
3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；
4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。
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