产后血瘀可以适量吃花生。花生含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。此外，花生中的维生素E和锌能增强记忆，有助于改善头晕的症状。花生对产后血瘀不会产生不利影响。因此，产后血瘀可以适量吃花生。
食用方法
花生可炒、炖、蒸、炸，也可生吃，由于油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。花生可以和红豆、薏米、玉米等食材搭配熬制成粥。
饮食建议
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：
1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；
2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；
3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49764.html
移山参 功 大补元气、补脾益肺、生津养血 宜 气虚欲脱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 移山参为是人参的一种，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，…
月经后腹痛是可以吃益母草的。益母草通常具有调经止带的作用，能够改善腹部疼痛，并且不会对女性的身体以及子宫造成太大的影响。对益母草有不耐受情况最好不要吃，可以通过热水袋敷腹部调理。出…
芹菜是一种常见的蔬菜，芹菜具有镇静安神以及利尿消肿的作用，还有一定的降血压作用。此外芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，还能够减少胆固醇的吸收。芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化…
月经期能不能吃柿子饼 少吃 柿子饼 少吃 原因 月经期应少吃柿子饼。柿子饼含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等成分。柿子饼味甘、涩…
乳腺炎能不能喝灵芝粉 宜喝 灵芝粉 宜喝 原因 乳腺炎可以适量喝灵芝粉。灵芝粉的主要营养成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，具有养心安神、…
桃胶保健品不含雌激素，可增强体力、控制血糖、降血脂、益智等。如果有子宫肌瘤跟自身的体质有一定关系，它的增长速度是受体内激素影响的，所以饮食对它的影响并不大。建议您放松心情，并且要定…
手足口病痊愈后大小便失禁可以通过饮食调理、肛门括约肌训炼、手术治疗进行改善：1.饮食调理，想要改善大小便失禁的方式自然需要多吃一些含纤维素以及营养素比较高的食物，就可以很好的改善大…
