热量(大卡/100克)17营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)6.20蛋白质(克)1.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)3.00维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克甘蓝所含热量约为17大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物81.58%，脂肪2.63%，蛋白质15.79%，对减肥人群而言推荐食用。
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意外伤害以后出现腿部位骨折，进行接骨手术以后是需要平时注意饮食卫生以及日常的护理来进行调节的，注意多吃含钙成分比较丰富的食物进行帮助恢复是比较有利的，平时注意多吃含蛋白质比较高的食…
山楂陈皮茯苓泡水喝 功 健脾和中、祛湿排浊 宜 湿浊内扰者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂味酸、甘，性微温。陈皮味苦、辛，性温。茯苓味甘、淡，性平。山…
上睑下垂能不能吃煮红薯 宜吃 煮红薯 宜吃 原因 上睑下垂患者可以适量吃煮红薯。煮红薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。其中富含的胡萝卜素，在体内经过消化作用，…
这种情况主要是看引起头发变少的原因是什么，根据病因采取相应的措施。如果是熬夜、营养不良、压力过大等因素导致的，需要改变生活方式，注意休息，保证营养，放松心情，还可以找专业的中医辨证…
孕期呕吐能不能吃李子 宜吃 李子 李子营养指标(100克含量) 碳水化合物 8.7g 蛋白质 0.7g 脂肪 0.2g 维生素C 5mg 膳食纤维 0.9g 镁 10mg 宜吃 原…
乳腺增生能不能吃碱鱼 少吃 碱鱼 少吃 原因 乳腺增生应少吃碱鱼。碱鱼一般由久置的风干鱼或咸鳕鱼干和草木灰的水溶液制成，呈胶状，并有强烈刺激性气味。乳腺增生患者应注意饮食清淡，多吃…
动脉粥样硬化患者可以适量吃红小豆。红小豆含有大量的铁，具有补血、促进血液循环、增强抵抗力的功效。而且红小豆还含有丰富的钾和较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血…
春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢！在人们的印象里，鲜花是供人观赏的，可没想到要吃它。其实，早几年在欧美国家…
心肌梗死能不能吃生花生米 宜吃 生花生米 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量吃生花生米。花生米中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，…
