来月经应少吃猕猴桃。猕猴桃又称奇异果。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁等，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。但猕猴桃性凉，女性经期应避免食用生冷食物，以免引起不适症状。因此，来月经应少吃猕猴桃。
食用方法
猕猴桃可去皮后直接食用，亦可榨成猕猴桃汁后服用，还可以搭配其他水果制成水果沙拉食用。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50762.html
如果经常出现小腹坠胀感，需要及时的到医院进行就诊，某些特殊的疾病是可以喝柠檬水的。在泌尿外科中导致小腹部出现坠胀感的疾病，一般是结石和感染。如果是因为泌尿系结石导致的小腹部坠胀、疼…
焦大麦茶 功 清暑解热、健脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 焦大麦茶一般是指将大麦炒制之后所泡的茶，大麦为禾本科植物大麦的颖果…
肾结石能不能吃鱼豆腐 少吃 鱼豆腐 少吃 原因 肾结石患者应少吃鱼豆腐。鱼豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素A、叶酸、钙、铁等多种矿物质。但鱼豆腐属于豆制品，其中嘌呤的含量较高，嘌呤进…
宝宝发烧能不能吃丝瓜 宜吃 丝瓜 丝瓜营养指标(100克含量) 蛋白质 1g 钙 14mg 维生素C 5mg 膳食纤维 0.6g 碳水化合物 4.2g 脂肪 0.2g 宜吃 原因 …
小孩在出现喉咙发炎的情况以后，是否还可以去泡温泉，需要根据发炎的严重程度来判断。如果患儿喉咙发炎以后，本身并没有过度严重的咽喉不适症状，同时也不伴随有身体的高热，或者是肌肉酸痛、精…
过敏性紫癜能不能吃红枣 宜吃 红枣 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃红枣。红枣含有糖类、多种维生素、多种微量元素及氨基酸等营养成分。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，…
脸上皮肤因为糖尿病发生溃烂需要监测好血糖，治疗原发病。同时还要处理脸上的溃疡，具体的方法就是要保持面部的清洁、消毒等，严重的需要到皮肤科进行换药治疗。另外糖尿病血糖如果控制不理想，…
人参花蕾也就是人参花，具有性温、味甘、微苦的特征，而且花蕾当中还含有皂苷、氨基酸、微量元素及粗蛋白等多种成分。在目前看来，人参花蕾还具有清除体内自由基、抗氧化、延缓衰老、增强机体免…
